你想让自己的性生活更健康更完美，但你对性知识到底又了解多少？以下13个性提问，你都能正确回答吗？

　　

　　1、“性”会削弱你的精力？

　　

　　“性”虽然会消耗你的精力，但不会削弱它，像运动会消耗而不会削弱你的精力一样。相反，性爱能使你精神爽利、朝气蓬勃。

　　

　　性爱有益于健康的确实原因尚未完全弄清。有些专家认为是由于情欲高潮后所释放的激素，另一些专家认为是神经系统的“反弹作用”。无论如何，性爱确实能使我们充满活力。

　　

　　许多运动员说，在重大比赛之前禁欲对成绩不是有益而是有害。一位33岁的马拉松长跑运动员说，“如果我在比赛前改变生活习惯，不论是饮食、睡眠和性爱，我的注意力就会不集中，成绩会下降。”

　　

　　2、人们之所以需要“性”，也是为了放松精神上的紧张？

　　

　　有许多比性爱更有效的方法可以用来松弛精神的紧张，性”也不是任何人都可用来放松精神的万灵药。但在许多情况下，性爱确实能消除精神上的疲劳，这不是坏事。

　　

　　性治疗专家卡普兰医生说，性行为特别是情欲高潮，能刺激身体释放一种为“内啡肽”的神经蛋白质，它有镇静、止痛和振作精神的作用。有些医生让患关节炎的病人用“性”来代替阿司匹林。

　　

　　3、性生活愈频，你对“性”的需要也愈多？

　　

　
　对。这是一种令人惊异的循环，男子身体里的雄激素愈多，他的性行动就愈强烈，也就愈需要“性”。而“性”能激发雄激素的分泌，后者支配着性欲，所以他的
性行为愈多，雄激素的分泌也愈多。女子的情况相仿，但这方面的研究工作做得较少。性行为能刺激激素的释放，所以会增加对性的需要。

　　

　　4、体格强健的人通常性功能较好？

　　

　　是的。专家们发现身材匀称和性功能良好之间有密切关系。肥胖的妇女往往没有情欲高潮，窈窕的妇女常有高潮，因为她们的骨盆肌肉收缩力较强。体育运动能使身心放松，而久坐打字则并不如此。

　　

　　5、“性”能治愈你的暗疮？

　　

　　有人曾留意到，新近相爱的人们脸上的皮肤往往比较漂亮。一位美容师说得更明确，她说：“性生活能把脸上的暗疮一扫而光。”

　　

　　这是有科学道理的。有些年轻人的暗疮是由精神压力和激素不平衡所引起的，而性生活能减轻精神压力和促进激素平衡。有位皮肤科专家说，性生活并未减少皮脂腺的分泌，而是能减轻精神紧张，调节激素平衡，如果性生活不和谐，就不能改善情绪，也不能消除暗疮。

　　

　　6、对减肥来说，性爱比饮食控制更有效？

　　

　
　是的。没有任何人能精确地计算出一次性交中消耗多少热量。通常的估计是，爱抚每小时消耗400卡，性交，每小时也是400卡，情欲高潮，每小时160O
卡。最后一个数字看起来很大，但由于情欲高潮的持续时间通常只有2～15秒，所以每次消耗的热量一般不超过64卡。如果爱抚和性交共两小时，情欲高潮是
15秒，那么做爱一次共消耗806.4卡。

　　

　　7、阴茎的大小与性功能无关？

　　

　　过去人们曾普遍以为粗大的阴茎
能给女方以更大的满足，但近年来的研究证实阴茎的大小与女方的欢愉无关。根据马斯特斯和约翰逊的报告，绝大多数阴茎在勃起时的长度是10～2O厘米，其中
一半以上是12.7～15厘米。许多妇女忧虑的多不在于阴茎的长度而在于它的粗细。然而，马斯特斯的研究证明，阴道是一个有巨大弹性的器官，除极个别特大
和特小的阴茎外，阴道通常在性交时扩展到适合阴茎的程度。

　　

　　8、服用避孕药能增强女子的性欲？

　　

　　确实有些妇女在服用避孕药后做爱次数较多，但其原因不是药理的而是心理的，她们服药后不用再担心怀孕，所以可尽情地享受性的欢乐。

　　

　　统计显示，服用避孕药的妇女多数没有性功能的变化，少数性欲降低。专家认为：过去所用的一些含黄体酮较多的避孕药有降低性欲的副作用，现在已经很少使用。如果你觉得避孕药妨碍了性欲，可以去看医生，他会给你换一种含雌激素较多的避孕药。

　　

　　9、手淫会引起眼盲、精神错乱和手部多毛？

　　

　　手淫是自然的、健康的，对患有性冷感的妇女甚至是有治疗作用的。马斯特斯博士估计：在文明世界里，90%的男人和85%的女人有过手淫。如果关于手淫的种种神话是真的，人们不是都要口吐白沫、手长粗毛吗？

　　

　　性医学专家告诉我们，手淫与创造上苍和地球无关，也不会伤害任何人。

　　

　　10、性的最佳协调是双方同时达到性欲高潮？

　　

　　做爱时追求同时达到情欲高潮，给当事人带来的烦恼多过快乐，因为这会使他们抑制自己。做爱不应当匆匆忙忙地赶时间，也不应当刻意去等待，否则在性生理和性心理上都会引起折磨。双方为达到一个事前计划好的目标，机械地共同奋斗，会丧失可以分享的愉快。

　　

　　11、女子的情欲高潮有两种不同的类型？

　　

　
　女子的情欲高潮是生理反应，可以通过对阴蒂、阴道、乳头和乳房的刺激，甚至可以通过幻想来诱发。马斯特斯博士把女子的情欲高潮分为两种：一种是阴蒂情欲
高潮，被称为“不成熟的”情欲高潮，由于性交时刺激阴蒂或外阴所致：另一种是阴道情欲高潮，又称“成熟的”情欲高潮，由于性交时阴茎插入阴道深部刺激子宫
所致。

　　

　　12、大多数配偶平均每星期做爱2—3次？

　　

　　统计显示，平均如此。但对于健康人的性生活而言，没有什么硬性规定，如果你的做爱频率不符合上述平均数，并不说明你有病、性功能不良或有任何其他不正常。

　　

　　实际上不存在客观标准。一对配偶可以一星期做爱1O次，可以一星期1次，也可以只在双方生日和结婚纪念日时才做爱。只有在一方对性的需要多于另一方时才产生问题。

　　

　　13、“性”能延长我们的寿命？

　　

　　令人遗憾，至今我们尚无做爱能延长寿命的科学研究报告。但健康的性生活能使人快乐，这却是公认的。从这个角度讲，“性”对我们的生命是有益的。

叫床

　首先我想问你一个问题，你会叫床吗？你喜欢另一半叫床吗？其实叫床的背后有着大大的学问，许多女人喜欢在欢爱时发出自创一格的叫床声，叫床当然不
只是女人拿手好戏，连男人也会利用叫床推波助浪呢！让我们一起来研究叫床的深奥境界，把叫床的美妙与浪漫发挥到极致，宛如黄莺出谷般令人发出赞叹，增添床
笫语言的乐趣。如果你不会叫，最简单的“R-O-O-M”也很轻易上手，切忌，要分开喔！

　　一、做做样子不失面子

　　
你不得不佩服女人演技精湛，有时白天过于疲倦、晚上便兴致缺缺不想做爱，但男方死“性”不改，硬要求欢，于是得应观众要求，叫床来客套一下，只要咿咿呀
呀，男人就会觉得你很有feeling，抽送完毕后结束，大家都不失面子！许多女人基于不让对方失望的出发点，都有假叫床的经验。

　　二、双向沟通的桥梁

　
　懂得享受性爱的人，会巧妙借助叫床声融合语言，与对方沟通。女人可以借由露骨的挑情言语如：“不……不……再下面一点”或是“慢点……喔好痛、阿……”
的春啼，温柔地让男人知道你的接受度与敏感点，男人则可赞美女人：“啊……我很……舒服”、“我很爽、喔”等，让她更清楚知道你的兴奋所在。不要小看简单
几个字眼，这不但是对女人最大恭维，更可激发对方强烈的自信心，能够放心地对龟（乳）头，更进一步！

　　三、火上加油更热情

　
　叫床有时是一种火上加油的技术，女人常常会因为听到自己的娇喘声，产生了无比强烈的性兴奋，擅用技巧性的操盘叫床，会令攀登颠峰的男女忽地窜涌强烈性兴
奋，而达到高潮。有科学研究证实，叫床有益健康，因为叫床是充分享受做爱，完全放松的最好方式。例如“喔、你好……好……深喔”，越肉麻，越能在激情时挑
拨情欲、引发高潮。简单的暗示语、诱导语，文法错误不要紧，中英双结合交杂也很呛，不知道自己在说啥最有效，能让对方达到性满足的催情符咒，就是“好叫床
”。

　　凡事有了技巧，我们就能把事情做得更有效率、更好。做爱也是一样，如果你能掌握一些好方法，就更能轻易点燃彼此的欲火，享受更淋漓尽致的翻云覆雨！心动吗？心动就开始行动吧！